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2020/07/16

こぶぴら

| by 玉島小

今日の給食は、ごはん、牛乳、こぶぴら、豆腐のみそ汁です。

よくかんで食べると唾液がでて、食べ物と混ざって消化しやすく
なり、虫歯にもなりにくくなります。
口やあごの発達にも影響します。
食べすぎも防ぐことができるます。
おやつでもおせんべいなど意識して食べ応えのあるものを
選びましょう。

30回ほどよく噛んで食べると体にいいといわれています。
今日は、噛み応えのある、ごぼうと昆布が「こぶぴら」に入っていました。
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