「ほけんだより」より
あっという間に文化発表会が近づいてきました。行事などの大事な日の前後は、心身ともに疲れがたまりやすいです。いつもと体調が違うな・・・と感じたときは我慢せず、身体を休めて、当日に向けて体調を整えましょう!体がしんどいなぁと感じるときは、睡眠をとり、ゆっくり休養するのが大切です。気分がモヤモヤするなあ…というときは、その気持ちをノートに書いてみたり、友だちや先輩、家族、先生など、あなたの周りにいる人たちにお話ししたりしてみましょう。悩みを話すのは、はずかしいことでも弱いことでもありません。誰かに自分の話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になることがあります。うまく伝えようとしなくて大丈夫。「ストレスたまってるねん・・・」「いま、しんどいねん」など、辛い気持ちを誰かに伝えてみてください。