読書のすすめ

（朝の風景/安威）

みなさんこんにちは！

今日は朝早くから北陵中生が学校の周りをランニングしていました。走る時もソーシャルディスタンスを守ってくれていました。天気がいいときは日の光を浴びたり体を動かすと気分がさわやかになりますね。

さて、休校が5月10日（日）までに延長されました。次はいつみんなと会えるのか・・・歯を食いしばっていないとバランスを崩してしまいそうになるのは大人も子どもも同じです。外で仕事を頑張ってくれている人たちはもちろん、お留守番をしたり、自分で計画立てて課題に取り組んだり、弟や妹の面倒を見ているみんなだって大人と同じように立派に頑張っているのを知っています。北陵中のみんなは自分を自分でコントロールする（自律する）力があるので乗り越えられると信じています！それでも困ったことや相談事があるときは電話で先生たちと話すこともできますよ(^-^)

ところで、4月23日から5月12日までは「こどもの読書週間」と定められています。芥川賞作家の又吉直樹さんは「本を読むと、自分とは全然違う考え方に出合う。そうすると、視点が増えて、視野が広がります。本にはいろいろな可能性がある」と言っています。ちなみに、一年間に自分の身長くらいの本を読むことができるといいそうですよ。先生は１８０冊を超えますね。みんなは何冊になるかな？ 

本日、保護者の方に図書カードを取りにきていただいています。ご協力ありがとうございます。今は本屋さんにも足を運びにくい状況ですが、インターネットでも利用可能です。ぜひご活用ください。また、ウェブ上で無料公開されている本もあるので紹介します。

②自宅で旅気分♪国内・海外のるるぶ無料読み放題（５月６日まで）

　“エア旅行”にいかが？

③こどもの科学　無料公開特設サイト（５月６日まで）

　『天文ガイド』1月号では2020年注目の天文現象がのっています。天文に興味のある人は天体観測の計画を立てられますよ～♪北陵校区は市内でも空気がきれいな地域ですが、最近は自粛の影響か、いつもより星がきれいに見える気がしますね！ 

ちなみに、前回のブログで紹介したスティーブ・ジョブズさんのお話も、ある本で紹介されていました。
「なんのために学ぶのか」　著者　池上彰　　読みやすいです。

さいごに、スマホやPCを見る時間が増えているかもしれませんが、画面から出るブルーライトとは正しいつきあい方があります。

・使用する時間帯を「午前中」「昼間」「寝る１～２時間より前」とする。

・１時間に１５分程度の休けいをとる。

上の２つを守ると眠りの質が変わります。画面からはブルーライトという光線が出ていて、寝る直前・連続して長時間の使用を続けていると、体内時計がくるい、最後には眠れなくなります。こわいですねぇ。Use Well, Sleep Well.

それでは、また明日。

幸運のシンボル　ハリネズミ？